千葉 新検見川で ２０年の看護師経験を活かし
進むべき道しるべを示す
癒しの占い師 巫弥香です✨
タロットカードには、「塔」のカードがあります。アドバイスカードで出た時は、「思い切った行動をしましょう」、「自分の殻を破って飛び出そう」という意味があります。
今の現状に不満があり、このままではいけないと思っているけどなかなか変われない。そしてそのまま日々を過ごしてしまっている方が、多くいらっしゃるなと感じております。
変わるには、あなた自身が行動することです。1歩ふみだしてください。
一人で踏み出す勇気がなければ、背中を押しますので、鑑定にきてみてくださいね。
「今週の数秘」です。今週は、開運行動のキーワードで書いてみました。
「鍵の数の出し方」
西暦の生年月日を一桁にして、足していってください。１１，２２，３３はそのままで、その他の二桁の数はそれも足して一桁にしてください。
例：１９７４年６月８日
１＋９＋７＋４＋６＋８＝３５
３＋５＝８
例：１９９９年２月３日
１＋９＋９＋９＋２＋３＝３３
１のあなた
「食べる」
今週は美味しいものをたべて、心と体にエネルギーを補給しましょう。今まで食べたことないものを、ご褒美的に食べてみても良いでしょう。作ったことない料理に挑戦してみて調理に集中することで、ストレス解消にもなるでしょう。
２のあなた
「読む」
ずっと読みたかったけど、まだページを開いてなった本があったら、今週読んでみましょう。本屋さんに行ってこれかなと直感で感じた物を、手に取ってみるのも良いでしょう。読書にはリラックス効果があります。そしてあなたの状態に適した本を読むことで、これからの行動を良い方向に導いてくれるでしょう。
３のあなた
「観る」
今上映されている映画で気になるものを観に行ったり、過去に観たもので特に印象に残っているものをもう一度観てみましょう。映画を見ている間は、自分でありながら自分でない人の人生を体験することができます。現実逃避することで心が一度クリアにリセットできます。そして元気をもらえたり、勇気や教訓を得ることも出来るでしょう。
４のあなた
「浴びる」
朝少しだけ早起きして、ベランダやお庭に出て朝日を浴びましょう。朝日を浴びると交換神経が刺激されて、セロトニンの分泌が促されます。それにより、心のバランスが保たれてストレスも軽減するでしょう。そして溜まった疲れやストレスを吐き出すように、ゆっくりと深呼吸しましょう。
５のあなた
「歩く」
お休みの日に近所をウォーキングしましょう。いつも使っている駅の一つ前で降りて、1駅分歩くのも良いでしょう。風景を見たり自然の音を聞くことで、脳がリラックスできます。歩くことで緊張が和らぎ、エンドルフィンの分泌が高まり、幸せ感を得られるでしょう。ポジティブに思考を切り替えるきっかけにもなります。
６のあなた
「書く」
あなたは自分自身の素敵なところを認めるべきです。そのために人に褒められた事を、手帳やノートに書いていきましょう。それを積み重ねていくことで自信につながります。そして、目標を明確に書き出すことも大事です。それをいつまでに達成するかの計画も立てると動きやすいでしょう。
７のあなた
「汗をかく」
汗をかくことは究極のデトックスになります。忙しいと運動不足になりがちですが、良い汗をかく運動習慣を取り入れることで、日々を乗り切る体力もついてきます。良い汗をかくことで、自律神経のバランスを整えることにもなり、ストレスの解消にもなるでしょう。
８のあなた
「癒される」
今週のあなたには癒しが必要です。猫カフェや広い牧場に行って、動物と触れ合うのも良いでしょう。癒しの音楽を聴くのも、リラックスできます。その時好きな音楽も良いですが、実際の自然の音がより良いです。自然の音には脳内がα波の状態になり、ヒーリング効果をもたらしてくれます。
９のあなた
「寝る」
頭や体の疲れは、睡眠によってリセットできます。より良い睡眠をとるには、睡眠中に成長ホルモンをより多く分泌することが大切です。そのためには夜間はできるだけ明るい光をあびないようにして、携帯の画面も極力見るのを避けてください。寝る前にノンカフェインのリラックス効果のあるハーブティを飲むのもおすすめです。
１１のあなた
「笑う」
お笑いをみたり、おもしろ映像などをみて、おもいっきり笑いましょう。笑うことで副交感神経が優位になって、ストレスホルモンの分泌が減ります。ストレスを受けると脳細胞が酸素不足になります。笑うことにより大量の酸素が取り込まれて、細胞が活性化して働きが上昇する効果もあるでしょう。
２２のあなた
「捨てる」
いらない物を捨てると空間が広くなり動きやすくなります。それにより時間まで豊かになります。そして断捨離をすることで執着心がなくなり、人間関係もスムーズになるでしょう。物が少なくなることで気が他に移ることも少なくなり、無駄だと思う物事や仕事までクリアになってくるでしょう。
３３のあなた
「歌う」
実際に声を出すことで心が解放されて、あなたの中に溜まっていた思考や感情を整理することができます。歌うと副交感神経が優位になり、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやエンドルフィンが分泌されます。これは精神安定の効果と共に幸福感や満足感を感じやすくなるでしょう。
最後までご覧いただきありがとうございました。
それでは、また…