千葉 新検見川で ２０年の看護師経験を活かし
進むべき道しるべを示す
癒しの占い師 巫弥香です✨
今、世の中は新型コロナウイルスで大変ですよね…
以前の職場の病院のスタッフ達も、お子さんの学校が急に週明けからお休みになることで、混乱と戸惑いがあるようでした。
まずは深呼吸をしましょう。
そして今、自分や大切な人を守るためには何をすべきかを冷静に考えましょう。
手洗いや人混みをできるだけ避けるなどの基本的なことはもちろんですが、風邪と同じで完全には防ぎきれないので、一人一人免疫力を高めることが、とても大切になってくると思います。
薬も開発されていないですしね。
元看護師の占い師 巫弥香が実践している対策は…
１．睡眠時間をいつもより１，２時間長くする
２．納豆、みそ、チーズ、などの発酵食品を食べて腸内細菌を整える
３．よく笑う！！
笑いの健康効果については、実験による報告もあるようです。
私は昨年のⅯー１グランプリが歴代１位の面白さでしたので、それを見直して笑っています。
特に、ぺこぱさんのネタが大好きで、私の免疫力はぺこぱさんのおかげで上昇してるかも…
あなたも、お気に入りの芸人さんの力で、新型コロナウイルスに負けない免疫力をつけましょうね。
どれか１つでも毎日実践してみてくださいね。
それでは、また…
