元気がないとき、あなたはどうしていますか。
私は決まって聴く曲があります。
何度も励まされました。
SEKAI NO OWARIの「サザンカ」です。
「夢を追う君へ
思い出して つまずいたなら
いつだって物語の主人公は笑われる方だ
人を笑う方じゃない
君ならきっと」
私が言うまでもないですが、とても良い曲です。PVもまた良いんです。
ぜひ聴いてみてくださいね。
でも、さらに精神的に疲れたり元気がなくなったときは、クラシックを聴きます。モーツァルトがオススメです。
点滴のように体に癒しが入ってくる感じなのです。
医療現場でもクラシックの音楽セラピーは、取り入れられています。イライラした心を落ち着かせたり、落ち込んだ心を癒す効果もあります。
今話題の免疫力を高める効果もあるとも言われています。
たくさん寝て、バランスの良い食事をとって、モーツァルトを聴いて…免疫力を高めましょう。
それでは、また…
