月: 2022年4月

千葉　新検見川で　２０年の看護師経験を活かし
進むべき道しるべを示す
癒しの占い師　巫弥香です✨

最近私は、7号食ダイエットに挑戦してみました！
7号食ダイエットとは、10日間玄米を中心とする限られたものだけを食べて、体に溜まった老廃物を輩出していくという昔ながらの健康法です。結果として、ダイエットにもつながっています。
やれるか不安もありましたが、思い切って初めてみたら、案外続けることが出来ました。
人によっては体の不調が出てくる方もいるようですが、私は大丈夫でむしろ体が軽くなり、思考もクリアになりました。

興味がある方は私に聞いていただくか、調べてみてください。検索すると体験記などがいろいろ出てくると思いますよ。

「今種の数秘」です。

「鍵の数の出し方」

西暦の生年月日を一桁にして、足していってください。１１，２２，３３はそのままで、その他の二桁の数はそれも足して一桁にしてください。

例：１９７４年６月８日
１＋９＋７＋４＋６＋８＝３５
３＋５＝８

例：１９９９年２月３日
１＋９＋９＋９＋２＋３＝３３

1のあなた

今週のキーパーソンは、今まであまり接点のなかった人や少し離れたところにいる人です。客観的な視点から見てもらえて、良いアドバイスに後押しされるでしょう。決めつけはやめて、広い視点で物事をとらえましょう。

2のあなた

よそ見や寄り道をせずに、今は目の前の道をまっすぐに1歩1歩前へと進むことが大切です。目の前の困っている人を、優しい愛で助けてきたあなた。そのことは必ず報われあなたの力となるでしょう。周りをもっと頼った方が先行きは明るいです。

3のあなた

今週のあなたは完璧を求めないということが大切です。いつもとても頑張っているあなたですが、使い果たさずに余力や余白を残すことが必要です。意識して休息を取って、エネルギーをチャージしましょう。

4のあなた

いつも先のことまで見通してきちんと計画立てているあなた。今週は少し自分のしばりをゆるめましょう。ワクワクや楽しいかどうかに意識を持っていく事で、いつもより気楽に動けて心が軽くなるでしょう。

5のあなた

明るくて基本的にはポジティブなあなたですが、一方でとても繊細なガラスの心も持っています。現実から逃げたくなったら、思い切って一度何かに没頭してみましょう。それは好きなことややってて気持ちの良いと感じる事で。思い切り汗をかくのも良いでしょう。

6のあなた

あなたのことを認めてくれて、良い所を褒めてくれて、力になってくれる人が現れそうです。評価されることによって、あなたの魅力はどんどん増して行きますよ。自然のエネルギーをより強く感じる時なので、自然の多い場所に行ってエネルギーを高めましょう。

7のあなた

自分の信念をしっかりと持っていて、自分がどう思うかをいつも大事にしているあなた。今週は相手がどう思うかを優先に考えて行動することで、違う視点が見えてきて、新しい感覚を手に入れられるでしょう。そして、一人で抱え込まずに周りの力を借りてみましょう。

8のあなた

少し元気ややる気が落ちていたかもしれませんが、今週は気持ちが再び前向きになっていくでしょう。集中するときは集中して、オンとオフの切り替えをきちんとしてください。休息も大切で、今はむしろ休むことによってその後の運気は上がるでしょう。

9のあなた

あなたの言葉や行動することが、周囲の人に良い影響を与えるでしょう。とても説得力があるので賛同してくれる人が増えることで、人の中で生きるあなたの心は満たされます。心の平穏が訪れるでしょう。

11のあなた

直感力も行動力もあるあなたですが、今週は少し慎重になって頭で考えてみるのも良いでしょう。一旦立ち止まってみることも必要です。頭と体をこの機会に休めてみるのもおすすめです。森林浴や温泉にゆっくり浸かって、ゆるりとする時間をつくりましょう。

22のあなた

「こうした方が良いな…」と自分が感じている感覚を信じましょう。目標達成のためには、スピーディに事を進めて良いですよ。それを出来てしまう力があります。周りをみることも大切で、周りへのフォローも忘れずにすると、周りの協力も得られて力となるでしょう。

33のあなた

選択に迷うことがあるなら、面白そうだからやってみようかなと思う方を選びましょう。どんなことでも柔軟に合わせることが出来る対応能力をもっているので、例えやったことのない分野でも大丈夫でしょう。

冒頭にもかきましたが、7号食ダイエットをしてみて、食べることの大切さをあらためて感じました。久しぶりに飲んだお味噌汁は、体にしみこむ感じがして、本当に美味しかったです。
自分は無意識に食べなくてもよいものを気軽に口にし過ぎていたなと、反省にもなりました。

そして体の変化もあり、体重は3キロ減り、全体的にシルエットもスッキリしました。
不思議なことに掃除片付けのモチベーションが上がり、体だけではなく家中スッキリしました。みなさんも無理なくご自分のできる範囲で、体と心のデトックスしてみませんか。

最後までご覧いただきありがとうございました。
それでは、また…

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千葉　新検見川で　２０年の看護師経験を活かし
進むべき道しるべを示す
癒しの占い師　巫弥香です✨

何かを始めて続けたいと思っていても、3日坊主になってしまうという声をよく聞きます。
3日坊主にならないためには…私の場合は…

仲間を作って一人じゃないと思う
きちんとやったかやらないかを報告する
まわりに公言する
きちんと具体的な目標をかかげる
続けられた場合どうなったかをイメージしてみる
4日目できたら、三日坊主じゃなかったと自分を褒める

この方法で私は3日坊主から脱することができました！
皆さんも参考にして、なりたい自分になるためにがんばりましょうね。

「今週の数秘」です。

「鍵の数の出し方」

西暦の生年月日を一桁にして、足していってください。１１，２２，３３はそのままで、その他の二桁の数はそれも足して一桁にしてください。

例：１９７４年６月８日
１＋９＋７＋４＋６＋８＝３５
３＋５＝８

例：１９９９年２月３日
１＋９＋９＋９＋２＋３＝３３

1のあなた
まっすぐ目標に向かうのがちょっと疲れたら、一休みして良いですよ。ゆっくり空を眺めて深呼吸しましょう。視界がひろがって、気持ちがリフレッシュできます。頭皮のマッサージもおすすめです。

2のあなた
身体がかたくなっていませんか。誰かに触ってもらうことで、癒されます。マッサージやエステがおすすめです。そして身体がほぐれることで頭も心もゆるりとほぐれるでしょう。心のいらないものを吐き出すことを意識して、ゆっくりと息を吐きましょう。

3のあなた
気候がよくなってきたので、外に出てみましょう。できるだけ人が少ない公園などに行って、自然の木々のエネルギーを感じてください。急かされたりイライラなどの気持ちが和らぐでしょう。こうなって欲しいという、ポジティブな発言を意識しましょう。

４のあなた
もし不安があるのなら、1個1個計画してみましょう。計画を立てることでこの先の将来を描くことが出来て、不安はなくなるでしょう。モチベーションも上がります。そして考えずに１つずつとりあえずやってみることが大切です。

５のあなた
自分の考えや方向性がまとまらない時は、人に話をしたり聞いてもらうことで、みえてくるでしょう。そして見えてきたら行動です。実際に自分で経験することであなたの運気を上げて、良い方向に導かれるでしょう。

６のあなた
出来ないことにフォーカスするよりも、今出来ることに意識を向けましょう。今あなたが持っているもの手の中にあるものを一度考えてみて、書き出してみましょう。あなたが思っている以上に、あなたはたくさんのものを持っています。今のあなたで大丈夫ですよ。

７のあなた
自分自身が納得できる場所にあなたはいるべきです。重い腰を上げる時がきました。今いる場所からもう一つ上の階段へと登りましょう。人からどう思われるかよりも、自分がどう思うかを優先して進みましょう。

８のあなた
周りを見渡してみるとあなたの思っている以上に、あなたの味方であり応援してくれている人がたくさんいます。そのことに気づくことが大切です。意識することでその人達からのあたたかい言葉や行動が、あなたの力となり道しるべとなってくれるでしょう。

９のあなた
気を使いすぎたり周りにを気にしすぎていませんか。あなたの存在は周りの人にとってはとても助かり力となっています。十分すぎるくらいなので、今度は自分にフォーカスして自分の欲求や想いを大切にしましょう。わがままになって良いですよ。

１１のあなた
言葉が降りてくるような感覚があるでしょう。それが今後のヒントになっています。自分の感覚は信じましょう。そして自分が思っていることは意識的に言葉にして伝えるようにしてください。早くいろいろなことが良い方向に動くでしょう。

２２のあなた
走り続けているあなたですが、今は少し自分のキャパを超えているかもしれません。一旦立ち止まって、本当に必要なものだけを手元におくようにしてください。手放すことで良い事があなたの元に入ってくるでしょう。先に進むために必要な棚卸しです。

３３のあなた
今のあなたには「楽しい」と感じる事が必要です。頑張ることを一旦休んで、心を開放してあげましょう。子供のころに心から楽しいと思ったり好きだったことを、もう一度やってみるのも良いでしょう。

最近はペットで犬よりも猫を飼う人が増えたそうです。

先日友人の家に行ったとき、その家に猫ちゃんがいました。
遠くから私を見ていたかと思うと、近くに来て尻尾をスリっと寄せてきて、ちょこんと横に座ってきて、またすっと離れて高いところに登ってしまいました。

そのツンデレなところがたまらないのだなと思いました。

猫は頭が良くて、留守の時えさを1日分置いておけば、ちゃんと全部食べずに適量だけ食べてとっておけるそうです。
トイレも教えなくてもできたとか…散歩もいかなくて良いですね…

猫もいいなぁと思いながら家に帰ると、ダッシュで私に駆け寄ってくるりつくん。
抱っこ抱っことせがまれて、まんまるのお目目をみたら、私はやっぱり犬派だなぁと、この単純なところが可愛いなぁとあらためて思いました。

あなたは犬派猫派どっちですか？

最後までご覧いただきありがとうございました。
それでは、また…

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今週はどんな記念日があるのかなと調べていたら、16日は「女子マラソンの日」でした。
私は基本的には運動は苦手なほうですが…実はマラソンに結構はまっていました。
東京マラソンにも参加したことがあります。様々な観光地を実際に走ることができ、楽しかったです。たくさんの声援に後押されて、無事完走することができました。

他にもさまざまなマラソン大会に参加しましたが、最長では77Kmのウルトラマラソンに参加して完走した経験があります。
大人になってからこんなにも頑張れるんだと、自分に感動しました。
今でもその時の頑張りが自分の力になってます。

現在もマラソンはゆるく続けています。週末に近所の友人と走っています。
マラソンにはとても気持ちの良い季節ですので、皆さんもぜひ走ってみてくださいね。

「今週の数秘」です。

「鍵の数の出し方」

西暦の生年月日を一桁にして、足していってください。１１，２２，３３はそのままで、その他の二桁の数はそれも足して一桁にしてください。

例：１９７４年６月８日
１＋９＋７＋４＋６＋８＝３５
３＋５＝８

例：１９９９年２月３日
１＋９＋９＋９＋２＋３＝３３

１のあなた
目先のことだけではなく、長い目で見てこの先の設計図を描いてみましょう。可能性はたくさんあるあなたですが、進むべき道を一度確認してみることが大切です。現実化するために足りないところを補うようにしていけば、早めにたどり着けるでしょう。

２のあなた
周りの人を大切に幸せにしたいというプラスの気持ちを持ちましょう。そしてあなたが大切に想う人にはきちんと言葉にして気持ちを伝えましょう。気持ちは言葉にしないと伝わらないです。周りにしてきたことが自分に返ってきて、結果的にはあなたを幸せに導いてくれます。

３のあなた
今は積極的に行動するときではなく、静かに心の声を聞く時です。ゆっくりと過ごす時間をとりましょう。周りの意見や反応にも惑わされないように。考えるだけですぐに行動に移したくなるような、あなたの本当の望みを大事にしてください。

４のあなた
自分のフィルターを通して物を見過ぎてしまうと、偏ってしまうかもしれません。一度相手の立場になって考えて、バランスの取れたものの見方が出来るようになれば、大きな成果を手に入れられるでしょう。少し離れたところの人に客観的な意見を聞くと、とても参考になるでしょう。

５のあなた
あなたの考えや行動はあなただけのものです。人と同じものではなくて良いし、一般的や常識に沿ったものではなくて良いのです。人と違った生き方でも大丈夫です。
自分らしくいることに遠慮はいらないのです。あなたの感覚を信じて進みましょう。

６のあなた
たくさん頑張っているあなたですが、今は癒しが必要です。心を許せる友人や家族に話をゆっくり聞いてもらったり、動物やペットに触れて癒してもらいましょう。そして誰かの助けが必要なら、素直になり甘えてみてもよいのですよ。無理をせず頼ることも必要です。

７のあなた
人生で成し遂げたい事は何なのか、一度考えてみても良いかもしれないです。その目標にたどり着くためには、何事にもとらわれない事が重要です。自分の感覚を信じて、心の垣根は外しましょう。超えたいと思っているものは、案外高くはないかもしれません。

８のあなた
今心に感じている違和感や不安の原因を探りましょう。早い段階で原因を見つけて解決することで、案外早く心が軽くなるでしょう。あなたはちゃんと守られている人なので大丈夫ですよ。不思議な後押しも感じる事でしょう。たまには心を開放して楽しむこともしましょうね。

９のあなた
今のあなたはたくさんのことを吸収できる良い時期です。周りにいる先輩方にもですが、自分よりも若く経験の浅い人にもこの機会に意見を聞いてみましょう。新しい視点が見えてきて。世界が広がるでしょう。

１１のあなた
周りとの調和を大切にしてください。個々の個性を認めましょう。支える人がいて支えられる人がいるからこそ、今あなたがここにいるのだということを忘れずにいましょう。歩み寄ることで共感できて絆が深まり、あなたのコミュニティも円滑に回るでしょう。

２２のあなた
無理と思っている事にもこの機会に挑戦してみましょう。出来ない言い訳をしないで、出来る道を模索しましょう。結果よりもあなたが自分で考えてそれを実行することが大事です。経験を積み改良していくことで、今よりももっともっと良いものが今後生み出されていくでしょう。

３３のあなた
今は１つのところにとどまらずに、軽やかに動いていく時です。光が見えているうちに、素早く行動しましょう。タイミングを逃すと後悔してしてしまうかもしれません。天気の良い日に動くことで運気がよくなるでしょう。

最近白いものに惹かれています。部屋の中には白いカーネーションが飾ってあり、昨日新しく買ったショルダーバックも、白にしました。
白には「気持ちを切り替えたい」「リセット、スタート、決意する」などの意味があります。

まっさらな気持ちでリスタートして、少しでも目の前に来てくださった方のために、がんばっていきたいと思っております。

最後までご覧いただきありがとうございました。
それでは、また…

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癒しの占い師　巫弥香です✨

桜が満開ですね。近くに用事があったので、始めて目黒川の桜を見に行きました。
予想以上にとても素敵でした。
桜の季節は、日本人で良かったなとしみじみ感じますね。

桜を見ているだけで、優しい気持ちになれるし、緊張も和らげてリラックス効果もあります。
ピンク色は恋愛運を上げてくれますよ。ぜひ立ち止まって桜を眺めてみてはいかかですか。

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「鍵の数の出し方」

西暦の生年月日を一桁にして、足していってください。１１，２２，３３はそのままで、その他の二桁の数はそれも足して一桁にしてください。

例：１９７４年６月８日
１＋９＋７＋４＋６＋８＝３５
３＋５＝８

例：１９９９年２月３日
１＋９＋９＋９＋２＋３＝３３

１のあなた

周りを信頼する気持ちが大切です。あなたが積み上げてきたことは、決して間違ってはいないのです。信頼と継続を大切にしていけば、良い方向へと進むことが出来るでしょう。寝る前のストレッチや深呼吸などを取り入れて、睡眠の質を上げるようにも心がけましょう。

２のあなた

周りに振り回されずに穏やかな心でいることが大切です。あなたはそのままでいて良いのです。今は細かいことは気にせずに、マイペースを守ることで心の平穏も保てるでしょう。可愛いと思うものに触れて、癒されましょう。

３のあなた

未知の分野に踏み込む機会があり、不安に思うかもしれません。今は頭で考えている時間よりも、とにかく行動を起こしていきましょう。1歩を踏み出してしまえば、案外思っていたよりも軽く飛び越えられるでしょう。

４のあなた

日々積み重ねていくことに少し立ち止まりそうになったら、心を開放してみましょう。人に思い切って話してみたり、心の中のことをノートに書いてみましょう。そしてあなたの体が喜ぶことを思い切ってやりましょう。

５のあなた

自分が望んでいることなら、忙しくなったり時間をつかっても良いです。今は必要な時間です。逆にやりたくないことや無理や我慢をしていると感じる事は、むしろ距離をあけましょう。現実逃避も今はしても良いですよ。ストレス発散した方が、運気の流れは良くなります。

６のあなた

新しい出会いがある時です。あなたのフィーリングにとても合うでしょう。髪形を変えたり、今までと少し違う服装をすると良いでしょう。自分を良い意味で変えられるチャンスです。感覚で合いそうと感じた人には、思い切って自分から話しかけて距離を縮めましょう。

７のあなた

新しい目標を持つことが大事です。その目標は長期的に計画を立てていった方が良いでしょう。あまり今までと違う型破りなことはせずに、よく考えてから行動に移しましょう。自信のある事をより強めていくことで、もっと飛躍出来るでしょう。

８のあなた

迷っている事悩んでいる事があるのなら、頼れる人に意見を聞いてみるのが良いでしょう。その時はプライドは一旦置いておいて、素直に聞き入れていくことで、新しい展開が訪れます。そして、行動して経験していくことで、自信を取り戻し前進出来るでしょう。

９のあなた

目の前のことも大切ですが、半年後や1年先の未来を見るようにしましょう。そうすることで、今のこだわりや縛られているものから自分を開放することが出来るでしょう。物事は移り変わっていくのです。だから心配しなくて大丈夫ですよ。

１１のあなた

良い縁に恵まれるでしょう。そして目上の方や先輩から良い評価を得られるでしょう。新しいものは少し視野をひろげて、ポジティブに取り入れて行くと良いでしょう。新しい場所、新しい人との関わりを大切に。

２２のあなた

周囲に変化があったりバタバタといていたとしても、あなたはあなたのペースをしっかりと守ってください。そして今は直感に優れている時なので、大事な選択は人に任せずに、自分を信じて進みましょう。

３３のあなた

マイペースに地道に少しずつ進めていきましょう。行き当たりばったりで勢いで突っ走ると、失敗してしまう可能性が高いです。焦らずゆっくりとで良いのです。インドアよりもアウトドアの方が、あなたの運気を上げてくれるでしょう。

もうすぐ新生活が始まる方も多いのではと思います。私も久しぶりにとても早起きをしないといけないので、生活リズムを変える必要があり大丈夫かなと不安もあります。
でもこれも一つのチャンスととらえて、ずっとやりたいと思っていた勉強の時間を朝に取ろうと考えています。
そして、「変えない」ということも大切です。今まで通りに毎日の筋トレや朝のエアロバイクはそのままにします。新しいことばかりだとストレスに感じてしまうので、心の安定のためにも継続も大切にしていきましょう。

そして、いきなり飛ばし過ぎないで、ゆっくりと各駅停車でいきましょうね。
少しずつでも進んでいけば、必ず目的地にはたどり着きますからね。

最後までご覧いただきありがとうございました。
それでは、また…

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