私のブログにはよく愛犬のりつくんが登場しています。ペットや動物と触れ合うことはとても癒されますよね。
動物と触れ合うことで、幸福を感じる脳内の伝達物質「ドーパミン」や「オキシトシン」の分泌が増え、さらに副交感神経が優位になり、落ち着きや癒しを感じリラックスした状態になります。 以前勤めていた病院でもセラピードッグを採用していました。アニマルセラピーは抑うつ症状の改善にもつながると言われています。
家にペットを飼っていなくても、最近はいろいろな動物と触れ合えるカフェもできています。毎日忙しくて癒しが欲しい時は、動物と触れ合って癒されてリラックスしましょう。
「今週の数秘」です。
鍵の数 出し方
西暦の生年月日を一桁にして、足していってください。11, 22, 33はそのままで、その他の二桁の数はそれも足して一桁にしてください。
例：１９７４年６月８日
１＋９＋７＋４＋６＋８＝３５
３＋５＝８
例：１９９９年２月３日
１＋９＋９＋９＋２＋３＝３３
１のあなた
自分の内なる想いに目を向けましょう。ひらめく言葉やイメージがあなたを助けてくれるでしょう。頭で考えるのではなく自分の直感を信じてください。自分の好きな神社に参拝したり、ご先祖様に感謝することでも、よいお導きを得られるでしょう。
２のあなた
自分が今やりたいことや考えていることは、言葉に出してみましょう。言葉にしてみる事でモチベーションも上がるし、周りが思ってた以上に力を貸してくれるかもしれません。笑顔になれるような大好きなものを食べると、エネルギーが高まるでしょう。
３のあなた
今あなたが持っているものに目を向けましょう。ないものにばかりフォーカスすると、自分の幸せに気が付けなくなります。欲していることよりも、ずっと大切かもしれません。周りにはあなたの味方となり力となってくれる人がいるので、大丈夫ですよ。
４のあなた
がんばりすぎて自分を犠牲にしていませんか。まずは自分を優先させましょう。自分を大切にして自分が喜ぶことをして、ちゃんと休む時間をとってください。結果的にはそれがあなたとあなたの大切な何かを守ることになるはずです。
５のあなた
少し疲れが出てきているかもしれません。今は人と会うよりも、一人の時間を大切にしましょう。しばらくはNETにもアクセスするのをやめましょう。人と関わらない時間を持ってください。そうすることでスッキリとして深い休息を得られるでしょう。
６のあなた
起こらないことに不安になっているのかもしれません。でもあなたが思っている以上にあなたは大丈夫なので安心してください。今やっていることは間違ってないので、自信を持ちましょう。ほっとして安心できる出来事もありますよ。
7のあなた
今の局面を打開するのには、本当のことを話すことが大切です。勇気を出して心の中を打ち明けてみましょう。その先に幸せや心の開放が待っています。あなたのことを理解して力になりたいと思っている人が近くにいますよ。
8のあなた
今のあなたは、受け入れることが大切な時です。誘いにのってみたり、新たな交流をしてみましょう。相手の知らなかった良いところが分かったり、新しい価値観や居場所に触れることのできるチャンスだと思ってください。新しい扉が開いて、世界が広がるでしょう。
9のあなた
今のあなたに必要なのは、自分の体を労ることです。日々がんばっていますね。何よりも大切なのは体だと自覚しましょう。ゆっくりとお昼寝したりマッサージに行くのも良いです。自然の中で深呼吸も良いですね。感謝をして体が喜ぶことをしましょう。
11のあなた
他の人にはない、あなたにしかできないことがあります。特別な何かを持っていますよ。その能力はたくさんの方の役にたつことができて、それが自分の自信につながるでしょう。自分の良いところをちゃんと認知してください。
22のあなた
あなたは自分が思っている以上に、多くのものをもっています。足りない部分やもっともっとと上を見て焦らないでください。あなた自信が持っている素晴らしいものに目を向けましょう。そこを大切にすることが、あなたの希望に近づく近道です。
33のあなた
今は誰かの手を借りても良い時です。一人でやれることには限界があります。人に助けてもらった方がうまくいくでしょう。新しい力を手に入れると思って、周りに甘えてみるのも良いですよ。あなたは充分まわりに与えてきたので大丈夫です。
少し前に、ミニブタカフェにはじめて行きました。思ってた以上に人懐こくて、可愛かったですよ。
最後までご覧いただきありがとうございました。
それでは、また…
