月: 2024年9月

千葉　新検見川で　２０年の看護師経験を活かし
進むべき道しるべを示す
癒しの占い師　巫弥香です✨

今週は禅の言葉の１つを紹介します。
「莫妄想（まくもうぞう」という言葉です。禅の世界では、妄想することは、考えや想いにとらわれていることを言います。過去の出来事や他人との比較にとらわれ、思い悩むことを指していますね。禅の教えにおいては、こうした思考の囚われから解放されることが大切だとされています。

「あの時こうしておけばよかった」という思いは、誰にでもあるものですが、それに執着しすぎると、今を楽しむことができなくなります。過去は変えられませんが、今この瞬間を大切にすることで、より豊かな人生を送ることができます。

他人と比べず、自分自身のペースで生きることが、心の安らぎにつながりますね。思い悩んだときには、深呼吸して、今に目を向けてみると良いでしょう。あなた自身の人生を楽しむために、少しずつ意識を変えていけるといいですね。

「今週の数秘」です。最近急に気温が下がり、体調を崩している方を多く見かけます。今週は、数ごとの体調不良の乗り越え方をお伝えします。

鍵の数　出し方

西暦の生年月日を一桁にして、足していってください。11, 22, 33はそのままで、その他の二桁の数はそれも足して一桁にしてください。

例：１９７４年６月８日
１＋９＋７＋４＋６＋８＝３５
３＋５＝８

例：１９９９年２月３日
１＋９＋９＋９＋２＋３＝３３

１のあなた

体の不調がメンタルにも影響します。落ち込むことがあったり、すごく怒ったりイライラすることでも、体調を崩しやすいです。ため込まないように人に話すなどで、少しずつ出していきましょう。胃腸も弱くなりがちなので、温かいスープや飲み物も積極的にとるようにしましょう。

２のあなた

人の感情に共感しすぎたり心配することで、体調を壊すことがあります。すべて受け止めずに、スルーすることも大切です。ストレスもためずに、少しずつ発散していきましょう。自分のできる所をきちんと認めて、ゆったりと過ごしましょう。

３のあなた

頑張りすぎて体調を崩してしまう所があります。特に喉を傷めやすいので、気温が下がる朝晩は上着を着て、体を冷やさないようにしましょう。夜寝る前にはちみつにレモンを入れて飲むもおすすめです。体力には限界があることを頭において、休息も大切に。

４のあなた

先が見えないと不安になり、そこから体調不良を起こしかねません。まずは見通しをつけるために、書き出してみて一旦整理しましょう。心身が疲れた時は、とにかくからだをゆるめましょう。マッサージをしたり、ゆっくりと湯舟に入ってからストレッチがこの時期にも必要です。

５のあなた

人と触れ合うことでエネルギーを高めることができるあなたですので、気の合う仲間とお出かけしてストレス解消しましょう。汗をかくことでも、体調は整えられます。筋トレやランニングをするのも良いでしょう。ストレスによる食べ過ぎ飲みすぎには注意しましょう。

６のあなた

ストレスが溜まると甘いものを欲するあなたですが、カロリーの摂りすぎに注意しましょう。朝の時間に今の季節のフルーツを食べることはおすすめです。体力をつけることも必要ですので、筋肉トレーニングをコツコツ続けましょう。

７のあなた

偏ることに注意しましょう。食生活が偏りがちになるので、バランスを意識してくださいね。偏りは夏の疲れによる体調不良につながるので、休みの日もずっと寝ているなどはせず、いつも通りのリズムで過ごすと良いでしょう。

８のあなた

広くて見通しのよい公園などに行って、深呼吸して心をゆるめましょう。午前中のお散歩がおすすめです。厳しい顔をして、眉間にしわが寄っていませんか。顔の力を抜いて、表情もゆるめましょう。笑顔を作ることで心も自然と前を向き、体調も良くなってくるでしょう。

９のあなた

あなたにとって睡眠は体調を整えるために、最も大切なことです。入浴は寝る1時間前には済ませましょう。通気性のよい寝具に変えたり、リラックス効果のあるラベンダーやカモミールなどのアロマオイルを枕にたらしたりしましょう。

１１のあなた

いつも元気で体力もあり動いているあなたですが、この時期はいつも以上に意識して休息をとるようにしましょう。にんにくやうなぎなど、スタミナをつける食事をとるのも良いでしょう。そしてゆったりとリラックスする時間をとることで自律神経のバランスを整えて、できるだけ疲れやだるさを感じにくくしましょう。

２２のあなた

体調を整えるには、気力が充実していることが大切になってきます。自分が一緒にいて心地よいと思う人と一緒に過ごしましょう。自分には強い味方がいる、一人じゃないと感じることが大切です。人とのつながりを感じましょう。その時に大事なのは、一緒に明るい未来のことを話しましょう。

３３のあなた

体を動かすことが良いです。休みの日はゴロゴロとしたいと思いますが、体を動かすことで体調も整っていきます。自分の中でルールを決めることで、継続できるでしょう。1日30回腹筋する、30分ウォーキングなどシンプルで分かりやすいことがポイントです。

やっと涼しくなってきましたね。りつくんのおさんぽがとても気持ちがよい季節がきました。
ポメラニアンが入っているので、毛がとてもふわふわなので、今年の夏は大変そうでした…
この気持ちの良い季節がまだ続きますように…

最後までご覧いただきありがとうございました。

それでは、また…

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癒しの占い師　巫弥香です✨

鑑定を長年してきて感じることは、自分を犠牲にして我慢無理している方が多くいらっしゃるということです。自分の人生の主役はほかの誰でもない、あなた自身が物語の主役なのです。

大切なのは、自分がどう思うのか、どうしたいのかです。自分を大切にすることはストレスや不安な気持ちを軽くして、自分の幸せや健康にフォーカスしましょう。そして、自分自身を一番近い存在である自分がちゃんと理解することが大切となります。足りないことばかり気にせず、周りと比べるのはもうやめましょう。あなたができることや持っているものにフォーカスすることで、自分をちゃんと評価しましょう。

あなたはあなたしかいない、オンリーワンなのですから。

「今週の数秘」です。

鍵の数　出し方

西暦の生年月日を一桁にして、足していってください。11, 22, 33はそのままで、その他の二桁の数はそれも足して一桁にしてください。

例：１９７４年６月８日
１＋９＋７＋４＋６＋８＝３５
３＋５＝８

例：１９９９年２月３日
１＋９＋９＋９＋２＋３＝３３

１のあなた

変わる事をためらっていませんか。どうしようもないというピンチの時こそ、自分らしさを取取り戻すチャンスです。自分の中の感覚を大切にしてください。あなたがどちらに進めば良いのかを教えてくれます。あとはその流れに任せて、のびのびと思うままに動いてみましょう。

２のあなた

行き詰まった状況を打開したいのなら、一度自分にとって必要のないものは手放していきましょう。過去の古い考えに固執するのはやめて、新しいことを受け入れてみましょう。少しでも変化して心機一転することで、思ってもいなかったチャンスが訪れるでしょう。

３のあなた

やっていてストレスに感じたり自分の苦手なことは、思い切って他の人にまかせてしまいましょう。あなたにはもっと楽にできて楽しいとむしろ思えることのほうが、今はすべきことなのです。

４のあなた

言わなくても分かってくれているはずと、自分の想いをきちんと伝えていないということはないですか。本当に分かって欲しい事や伝えたいことがあるのなら、相手に伝わりやすい工夫をして表現することが大切です。あなたが表現することであなたの世界はもっと広がるでしょう。

５のあなた

新しく何かを学ぶことで、新たな自分を発見できるかもしれません。可能性が広がっていく時です。怖がらずに1歩ふみだすことで、自分を超えていきましょう。積極的に体を動かすことによって気持ちが切り替わり、集中力も出るのでおすすめです。

６のあなた

計画をきちんと立ててそれを１つずつ実行していくことが大切です。頭で考えて躊躇している時間はもったいないです。こうなりたいという願望を強く持ち、そこに真っすぐ向かいましょう。

７のあなた

難しいことや理屈を頭で考えるよりも、五感で感じる事を大切にしてください。自分自身を解放していくイメージです。自分にはできる、できないと決めてしまうことはありません。やっていることが楽しい心地よいと感じることが何より大事です。力を貸してくれる仲間も現れるでしょう。

８のあなた

焦る必要はありません。人と比べたり完璧であろうとする必要はないのです。あなた自身を愛してください。無理せずあなたらしくゆっくりと、あなたの中の花を育てていきましょう。何かを決めるときは自分の心を優先して決めましょう。

９のあなた

今週は一人で考えて一人で解決しようとはしないでください。あなたの周りをよく見まわすとあなたの力になってくれて助言をしてくれる人がいるでしょう。他の人少し寄りかかることで、心の負担は軽くなるでしょう。

１１のあなた

何かあなたに向けてサインがきているかもしれません。インスピレーションを感じることがあれば、それに素直に従いましょう。忙しすぎてしまうとそのサインに気づかずに見逃してしまいます。リラックスする時間もとりましょう。

２２のあなた

将来、これからどんな自分になりたいかを具体的にイメージしていきましょう。こうなりますように…ではなく、必ずこうなる！と自分の中で決心してください。必ず良い方へと導いてくれます。

３３のあなた

今は楽しい気持ちになることを優先しましょう。自分にご褒美を上げるような感じです。むしろ楽しもうという軽い気持ちで取り組むことで、周りの理解も今まで以上に得ることができて、物事がスムーズに進んでいくようになるでしょう

最後までご覧いただきありがとうございます。
それでは、また…

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幸せになりたいのなら、感謝の気持ちを持つことが大切です。周囲の人やご先祖様に日々感謝している方は、幸福感が強いと感じます。
松下幸之助さんの名言にも「感謝の心が高まれば高まるほど、それに正比例して幸福感が高まっていく」とい言葉があります。
脳科学的な研究からも感謝の気持ちを持つ人は、幸福ホルモンと呼ばれている脳内物質である、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンなど脳と体に良い作用を与えるホルモンの分泌を増加させるということが明らかになっています。

今の自分がいるのはご先祖様や家族、周りにいる人たちのおかげだと思って、日々感謝をしｔいきましょうね。日々頑張って自分の体にも感謝をして、労わってあげましょうね。

「今週の数秘」です。

鍵の数　出し方

西暦の生年月日を一桁にして、足していってください。11, 22, 33はそのままで、その他の二桁の数はそれも足して一桁にしてください。

例：１９７４年６月８日
１＋９＋７＋４＋６＋８＝３５
３＋５＝８

例：１９９９年２月３日
１＋９＋９＋９＋２＋３＝３３

１のあなた

今のあなたに必要なのは、平常心です。まずは深呼吸をして落ち着きましょう。感情よりも理性を大切にすることで問題は解決できます。そして今あなたの周りにいるあなたの力となっている人達を、心から信頼しましょう。信頼して委ねてみる事で、気持ちが前向きになるでしょう。

２のあなた

周りの人の愛情をたくさん感じるでしょう。もし迷っていることや悩んでいることがあれば、周囲に相談すると良い方向へと進みます。目標を明確に具体的にイメージすることも良いでしょう。

3のあなた

子供のような自由な心をもっているあなた。過去にこだわりすぎて、少し立ち止まってしまっているかも。ポジティブにもっと自由に考えましょう。あなたには、何にでもなれる可能性があります。

４のあなた

あなたの周りにいる人全てに同意されなくても、自分に自信をなくしたり孤独を感じる必要はありません。あなたのそのこだわりが自分自身だけではなく、結果として周りの幸せにもつながります。今は自分のペースを大切に自分の信念をつらぬくことが必要な時でしょう。

5のあなた

今週はあたらしい風が吹いてきそう。得意なコミュニケーション能力を活かして、怖がらず受け入れましょう。おしゃれが好きな方も多いと思いますが、素敵な自分が上がる洋服を着てモチベーションアップしましょう。形から入るのも大切ですよ。

６のあなた

今はやってきたことを続けていくことが大切です。あなたにはポジティブな意志と、問題や障害を乗り越えられる忍耐力があるので大丈夫です。自分のやってきた事に自信を持って、人から褒められた事を思い出して、それを力にしていきましょう。

7のあなた

過去の自分を認めて、「良くやってました」と自分を褒めましょう。そうすることで、もっとより良い未来が開けますよ。そして笑顔でいる事を大切にして、ポジティブな気持ちでいれば、問題や悩みが出てきたとしても乗り越える事が出来ます。

８のあなた

今ある目標は何ですか。それを成すためには、何事にもとらわれない自由さが必要です。目の前の超えようとしている柵はあなたが思っているよりも高くはありません。不安な気持ちを手放しましょう。

９のあなた

目の前のことも大切ですが、半年後や1年先の未来を見るようにしましょう。そうすることで、今のこだわりや縛られているものから自分を開放することが出来るでしょう。物事は移り変わっていくのです。だから心配しなくて大丈夫ですよ。

１１のあなた

過去に起こった出来事ではなく、未来の方をみるようにしましょう。明るい未来についてどんどん口にしていくと、それが現実化しやすくなります。今はあまり考えすぎず、今は目の前のことを確実に１つ１つこなしていきましょう。

２２のあなた

今あなたが経験している事柄の「意味」は、時を経たら必ず腑に落ちます。今の悩みの種も解決されるでしょう。元々はもっている向上心を呼び覚ましてください。目の前のことに集中してがんばればがんばるほど、報われるでしょう。

３３のあなた

体と心にいろいろと溜まってるなと感じていませんか。それをどんどん外に出していきましょう。誰かに話してスッキリする、体を動かして汗をかくのも良いです。体にちょっと良さそうな物を食べたるのもおすすめです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

それではまた…

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9月になるというのに残暑が厳しくて、夏の疲れも出てきている頃だと思います。気分を変えたかったり、運気を上げたいと思っている方もいるでしょう。
私が実践している運気を上げる方法をお伝えします。

一番は、小さなことにも感謝するということです。「ありがとう」と言葉にすることも大切です。ご先祖様への感謝も忘れずにいましょう。感謝の気持ちを忘れずに生活することで、意識や行動が良い方へ変わっていきます。

玄関、トイレ、お風呂、洗面所、キッチンをこまめに掃除することです。特に玄関は風水においても重要なスポットですよ。家や仕事場に生花を飾るのもおすすめです。

毎朝換気をすることです。換気をして空気を入れかえると、家の中が良い気で満たされます。

あとは適度に体を動かすことです。外のウォーキングも良いですよ。体を動かして汗をかくことで、心も体もリフレッシュできてストレスも解消されます。
１つでもよいので、毎日実践してみてくださいね。

「今週の数秘」です。今週は開運する行動を数ごとに書きました。

鍵の数　出し方

西暦の生年月日を一桁にして、足していってください。11, 22, 33はそのままで、その他の二桁の数はそれも足して一桁にしてください。

例：１９７４年６月８日
１＋９＋７＋４＋６＋８＝３５
３＋５＝８

例：１９９９年２月３日
１＋９＋９＋９＋２＋３＝３３

１のあなた
「食べる」　
今週は美味しいものをたべて、心と体にエネルギーを補給しましょう。今まで食べたことないものを、ご褒美的に食べてみても良いでしょう。作ったことない料理に挑戦してみて調理に集中することで、ストレス解消にもなるでしょう。

２のあなた
「読む」　
ずっと読みたかったけど、まだページを開いてなった本があったら、今週読んでみましょう。本屋さんに行ってこれかなと直感で感じた物を、手に取ってみるのも良いでしょう。読書にはリラックス効果があります。そしてあなたの状態に適した本を読むことで、これからの行動を良い方向に導いてくれるでしょう。

３のあなた
「観る」
今上映されている映画で気になるものを観に行ったり、過去に観たもので特に印象に残っているものをもう一度観てみましょう。映画を見ている間は、自分でありながら自分でない人の人生を体験することができます。現実逃避することで心が一度クリアにリセットできます。そして元気をもらえたり、勇気や教訓を得ることも出来るでしょう。

４のあなた
「浴びる」
朝少しだけ早起きして、ベランダやお庭に出て朝日を浴びましょう。朝日を浴びると交換神経が刺激されて、セロトニンの分泌が促されます。それにより、心のバランスが保たれてストレスも軽減するでしょう。そして溜まった疲れやストレスを吐き出すように、ゆっくりと深呼吸しましょう。

５のあなた
「歩く」
お休みの日に近所をウォーキングしましょう。いつも使っている駅の一つ前で降りて、1駅分歩くのも良いでしょう。風景を見たり自然の音を聞くことで、脳がリラックスできます。歩くことで緊張が和らぎ、エンドルフィンの分泌が高まり、幸せ感を得られるでしょう。ポジティブに思考を切り替えるきっかけにもなります。

６のあなた
「書く」
あなたは自分自身の素敵なところを認めるべきです。そのために人に褒められた事を、手帳やノートに書いていきましょう。それを積み重ねていくことで自信につながります。そして、目標を明確に書き出すことも大事です。それをいつまでに達成するかの計画も立てると動きやすいでしょう。

７のあなた
「汗をかく」
汗をかくことは究極のデトックスになります。忙しいと運動不足になりがちですが、良い汗をかく運動習慣を取り入れることで、日々を乗り切る体力もついてきます。良い汗をかくことで、自律神経のバランスを整えることにもなり、ストレスの解消にもなるでしょう。

８のあなた
「癒される」
今週のあなたには癒しが必要です。猫カフェや広い牧場に行って、動物と触れ合うのも良いでしょう。癒しの音楽を聴くのも、リラックスできます。その時好きな音楽も良いですが、実際の自然の音がより良いです。自然の音には脳内がα波の状態になり、ヒーリング効果をもたらしてくれます。

９のあなた
「寝る」
頭や体の疲れは、睡眠によってリセットできます。より良い睡眠をとるには、睡眠中に成長ホルモンをより多く分泌することが大切です。そのためには夜間はできるだけ明るい光をあびないようにして、携帯の画面も極力見るのを避けてください。寝る前にノンカフェインのリラックス効果のあるハーブティを飲むのもおすすめです。

１１のあなた
「笑う」
お笑いをみたり、おもしろ映像などをみて、おもいっきり笑いましょう。笑うことで副交感神経が優位になって、ストレスホルモンの分泌が減ります。ストレスを受けると脳細胞が酸素不足になります。笑うことにより大量の酸素が取り込まれて、細胞が活性化して働きが上昇する効果もあるでしょう。

２２のあなた
「捨てる」
いらない物を捨てると空間が広くなり動きやすくなります。それにより時間まで豊かになります。そして断捨離をすることで執着心がなくなり、人間関係もスムーズになるでしょう。物が少なくなることで気が他に移ることも少なくなり、無駄だと思う物事や仕事までクリアになってくるでしょう。

３３のあなた
「歌う」
実際に声を出すことで心が解放されて、あなたの中に溜まっていた思考や感情を整理することができます。歌うと副交感神経が優位になり、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやエンドルフィンが分泌されます。これは精神安定の効果と共に幸福感や満足感を感じやすくなるでしょう。

集中して作業や勉強をしたいときは、私は必ずコーヒーを炒れて飲みます。何かルーティンを決めると、それだけでスムーズに切り替えられるのでおすすめです。

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9月になりこれから秋に向けて気温が少しずつ下がってきます。そんな季節の変わり目には、なんだか気分が落ち込んだり、疲れやすさを感じる方もいると思います。夏の終わりの不調は「9月病」とも言われています。9月病にならないようにするには、良い睡眠をとることが大事です。体と心の疲れをとってくれます。寝つきが良くなるので、適度な運動もしましょう。スマホを見ながら眠りにつくのは、脳が覚醒して寝つきが悪くなるのでやめましょう。リラックスできるアロマなどの香りを寝室で嗅ぐのもおすすめですよ。

「今週の数秘」です。

鍵の数　出し方

西暦の生年月日を一桁にして、足していってください。11, 22, 33はそのままで、その他の二桁の数はそれも足して一桁にしてください。

例：１９７４年６月８日
１＋９＋７＋４＋６＋８＝３５
３＋５＝８

例：１９９９年２月３日
１＋９＋９＋９＋２＋３＝３３

１のあなた

頭で考えすぎると今はむしろ前へと進みにくくなってしまいます。相手の気持ちを考えるのはとても良い事ですが、自分優先でいきましょう。「なんとかなる！」呪文のように唱えましょう。もっと自由に、物事を楽しもうという気持ちを持つのも大切です。

２のあなた

変わることに不安になる必要はありません。手放しそして受け入れることで世界はもっと広がるでしょう。年齢に関係なく、新しい自分を知ることができるでしょう。今までの自分の殻を破って、挑戦しましょう。人に言われてではなく自分で選ぶことが大切です。

３のあなた

今は人との信頼関係を構築する時です。一人で頑張るのではなくむしろ人に頼ったり協力し合うことで、後につながってあなたにとってプラスとなるでしょう。あなたを肯定してくれて認めてくれる人は、特に大切に付き合いましょう。

４のあなた

何か見落としていることがあるかもしれません。なんとなく気になっている事があるとしたらスルーせずに早めに対処しましょう。気分の上がらない洋服は手放して、気分の上がる洋服を新調すると運気も上がるでしょう。

５のあなた

体調を整えることが大切です。今後もっとやるべきことが出てくるので、今のうちに生活リズムを整えましょう。今は先のことにを心配したり考えるより、目の前の事に集中してきっちりとこなしていく事が大事です。プライベートでは自分が喜ぶことをしていきましょう。

６のあなた

情報や人の意見に振り回されないようにしましょう。大切なのは、自分だということに気が付いてください。自分に目を向けましょう。自分磨きやおしゃれをすることで、自分にもっと自信を持つことができます。

７のあなた

今のあなたはバランスをとることが大切です。プライベートと仕事、どちらも大切にしていきましょう。そしてあなたが欲しいものがあるとしたら、あなたから先に与えることで手に入れる事ができるでしょう。

８のあなた

自分自身を知ることが大切です。あなたにしかない強みや良いところがあります。そしてもう少し心を開いて、自分の想いを周囲に伝えていきましょう。あなたの想いは必ず伝わります。あなたの存在は周りにプラスになるので自信をもって大丈夫です。

９のあなた

話や波長が合う人との出会いがあるかもしれません。自分にとってプラスだと感じた人とは、積極的に関わっていきましょう。運気が上向きになってきます。今はタイミングも良いので、新しく動きがあればその流れに乗りましょう。

１１のあなた

モチベーションが低下しているようなら、今は無理してがんばらなくても良いのです。少し立ち止まって、周囲の様子をよく見てみましょう。そしていつもがんばっている自分を労って、自分が喜ぶことをしましょう。その方が良い流れを引き寄せます。

２２のあなた

人間関係に良い意味で変化があります。見直しや改革も、今ならスムーズに受け入れられるでしょう。すべてにおいて努力やがんばるを少しお休みして、楽しもうという気持ちで取り組む方が、むしろうまくいきます。恋愛や推し活でのキュンとする気持ちが、エネルギーをアップのために必要です。

33のあなた

一筋縄ではいかないこともちゃんと向き合っていけば、必ず乗り越えることができます。自分が苦手意識を持っていることは、今こそ乗り越えられるチャンスです。オンオフも意識して、きちんと切り替えていきましょう。

最近山梨に住んでいる友達から、おいしいブドウがたくさん届きました。大好きなシャインマスカットがたくさん入っていて、幸せでした。まだ残暑が厳しいですが、秋を感じられました。ありがとう。

最後までご覧いただきありがとうございました。

それでは、また…

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