月: 2020年11月

千葉　新検見川で　２０年の看護師経験を活かし
進むべき道しるべを示す
癒しの占い師　巫弥香です✨

2020年の11月30日は満月です。

11月の満月は、フロストムーンと言われます。霜が降り始める時期であることからその名がついたと言われています。

そして、半影月食もみられます。

半影月食とは、月が地球の淡い影に入り込むことを指していて、月の光がほんの少しだけ弱く感じる現象です。一部がグラデーションのように少し暗くなった状態で見られます。

温かい飲み物を片手に、夜空をのんびりと眺めてみるのはいかかでしょうか…

ただ、満月が近くなると緊張感や不安を感じたり、なんだか気持ちがざわつくなと感じるかたも多いのかなと思います。

今週は「リラックス」というキーワードでいこうと思います。

今週は特別に、数字ごとではなく皆様にお伝えしたいと思います。

今、皆様に必要なことは、体の力を抜くことと、心や頭も出来るだけ考えずに溶かしていく事だと感じました。

いつも、いっぱいいっぱいがんばっているあなた。

本当におつかれさまです。

リラックスのために必要なのは…

1．自分をほめてあげてください

　あなたは本当にいつも一生懸命がんばっていますよ。

　あなた自身を抱きしめて、いい子いい子しましょう。

　夜寝る前に「今日も一日よくがんばりました」と声にだして自分に言いましょう。

２．ストレッチしましょう

ストレッチの大切さは日ごろから感じてはいたのですが、なかなかやろうとしていませんでした。体ががちがちだと、心にも余裕がなくなってくるのだなと感じ、最近はストレッチをお風呂あがりにほんの少しですが、やることにしました。

夜も良く眠れて、体も心も力が抜けるように感じました。

ストレッチには副交感神経の働きを優位にさせて、リラクゼーション効果をもたらす働きがあることが認められています。

ほんの５分で良いので、生活の中に取り入れてみてくださいね。

3．腹式呼吸をしましょう

横隔膜を上下に動かすので肺が大きく縦に伸び縮みします。たくさん吐くことができて、酸素をたくさん取り込むことができます。深くゆったりとした呼吸になるため、副交感神経を優位にできリラックスできます。

家事や仕事の合間に気が付いたら、深い呼吸を意識してしてみましょう。

４．心地の良い音、音楽を聴きましょう

リラックスできる音楽としては、自然の音が一番だと思います。なかなかそのような自然の環境に行けないというかたは、ⅭⅮでも大丈夫です。
川のせせらぎや波の音、木々のこすれる音鳥のさえずりは、「１／ｆゆらぎ」であると言われていてαが出て、心を落ち着かせてくれます。

本当に心も体も疲弊したときには、無性にモーツァルトの曲が聞きたくなったことがありました。クラッシックには癒しの効果があると思います。

でも一番はあなたが好きな音楽を聴くことかもしれません。
好きな音楽をきいてもリラックスできて、αがでると言われています。

今私もとてもはまっているアーティストの方がいて、その方の声にとても癒されています。

今週は体と心を少しゆるめて、リラックスすることに意識をむけてみてはいかがでしょうか…

私も今夜は満月を眺めながら、大好きなカモミールのハーブティを飲んで、ゆるりと過ごしたいなと思います。

それでは、また…

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気持ちを切り替えたい、前へ進むためのきっかけが欲しい…そのように感じている方に、今は気候も良く人も少ないので神社への参拝をお勧めしています。

千葉県の中では、「香取神宮」がとても良い神社だと思います。

多くの木々に囲まれていて、そこに行くとすがすがしい気持ちになるのが良い神社です。
さらにきちんと祭典が行われているかも重要です。

場所は香取市にあります。車で行くと佐原香取インターチェンジを降りてすぐのところです。電車ですと、佐原駅からタクシーかバスで１０分くらいのところです。

御祭神は、経津主大神（ふつぬしのおおかみ）です。

「目覚めと決断　迷いを断ち切る」剣の神様です。指導の神ともいわれております。

あなたの道しるべを示してくれるかもしれません。

「今週の数秘」です。おすすめのドリンクをお伝えします。

１のあなた

あなたにとってこの先に光が見える、良い情報が入ってくるでしょう。あなたの勘を信じてみてください。
純粋で素直あなたには…ジンジャーハニーティーがおすすめです。

２のあなた

今までしばられていたものから、自分を解放しましょう。自分の中からいらないものを外に出しましょう。
繊細で共感力のあるあなたには…カモミールティーがおすすめです。

３のあなた

過去に起こったことは、もう繰り返すことはありません。その時のあなたといまのあなたは違います。過去を解放しましょう。
天真爛漫で自由なあなたには…レモネードがおすすめです。

４のあなた

思ってもいないところから、良いチャンスが来るでしょう。そして最近感じていなかった情熱ややる気が戻ってくるでしょう。
合理的で意思の強いあなたには…レモンバームティーがおすすめです。

５のあなた

やりたいことや先延ばしにしている事があったら、迷わずとりかかりましょう。自分自身に変化をもたらす機会を与えましょう。
周りを明るくする華のあるあなたには…ローズヒップティーがおすすめです。

６のあなた

今あなたの手の中にあるもの、今の状況の中に小さな幸せを見つけましょう。そして、周りの人達に感謝をすることで運気が向上するでしょう。
思いやりのある優しいあなたには…ホットチョコレートがおすすめです。

７のあなた

笑顔でいる事を大切にしてください。何事も良い方向で考えるポジティブな気持ちでいれば、悩んでいる事も乗り越えられるでしょう。
一人好きの淋しがりやのあなたには…ハニーホットミルクがあすすめです。

８のあなた

頑張っている自分を認めることがあなたを強くさせます。ポテンシャルが高いあなたですので、自信を持って1歩行動を起こしましょう。
プライドが高く自分に厳しいあなたには…ロイヤルミルクティーがおすすめです。

９のあなた

不安に思ったり考えすぎず、まずは夢や目標を持ちましょう。自分を信じることが大切です。
親切でいつも人のことを考えられる優しいあなたには…甘酒がおすすめです。

１１のあなた

目標に向かってそのまま突き進みましょう。でも今のあなたがあるのは、周りの人の力もあります。感謝を忘れずにいれば、もっと運気は上がるでしょう。
目の前の人を助け、本質を見抜けるあなたには…抹茶入り玄米茶がおすすめです。

２２のあなた

インスピレーションに優れているので、あなたが良いと思う方向に信じて進みましょう。良い方向に導かれるでしょう。
大きい夢を描き、叶えられる能力を持つあなたには…ペパーミントティーがおすすめです。

３３のあなた

周りの状況が良い方向に変化して、認められるようになるでしょう。周りのサポートも受けられるでしょう。
すべてを受け入れてしまう優しさを持つあなたには…ラズベリーリーフティーがおすすめです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

それでは、また…

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急に寒くなってきましたね。私の周りでも体調を崩す方が多くみられました。

体に疲れを感じたら、やはり一番大事なのは「睡眠」です。
睡眠が少ないのが続くと、やはり体調悪化につながります。

温かい飲み物を飲んで、ゆっくりと眠ってくださいね。
温めたミルクにすりおろしのしょうがとはちみつをいれた、ジンジャーミルクがおすすめです。

牛乳には鎮静作用のセロトニンの原料となるものが含まれていますので、リラックスできますよ。

今週の数秘です。今週は数ごとにイメージする動物で例えてみました。

１のあなた

「ぞう」真っすぐに突き進む像のイメージです。まっしぐらな所が良いところですが、今週は周りの意見もちゃんと取り入れるという事が開運につながりますよ。

２のあなた

「うさぎ」とてもかわいらしくて、優しいこころで人々をいやしてくれますよね。共感力が強いので、つらくなることもあるでしょう。そんな時は　うさぎのようなすばしっこさで、安心できる場所まで逃げましょう。

３のあなた

「カメレオン」ころころと気が変わることもありますよね。でもあなたのその自由さ、柔軟さが今週役に立ちます。未知の場所やはじめての人にも、自分のペースでどんどん進められるでしょう。

４のあなた

「ラッコ」自分専用の石をいつも持ち歩き、いつどこで貝に遭遇するか分からないので準備万端。その用意周到さが、どんな状況でも対応できる素晴らしいところです。今週もあらゆる状況を予測して備えましょう。

５のあなた

「リス」いつも元気で見る人を笑顔にする力を持っています。でも、見えないところでは繊細な心を持っています。リスは睡眠を冬眠でたくさんとることによって、力をつけてまた元気に走り回ります。あなたもいつもエネルギッシュですが、疲れたら今週はゆるりと過ごしてみるのも良いでしょう。

６のあなた

「犬」何も言ってないのにそっと寄り添うやさしさをもっていますよね。あなたの存在がとても力になっています。本当にいつもありがとうございます。誰もがそばにいて欲しいと思います。

７のあなた

「猫」　ずっと一緒にはいないけれど、あなたの存在は周りの人にとってはとても大きいものです。影響力もとてもあります。ただ周りの人は淋しいと思っているかもしれません。相手に好意を示しましょう。欠点よりも良いところにフォーカスする事が大切です。

８のあなた

「クジャク」一見ほかの鳥と変わらずみえますが、強いしっかりとしたプライドがあります。そうです、大きく色鮮やかな羽を持っています。恐れずあなたのためにその羽を、勇気を出して広げてください。

９のあなた

「ミーアキャット」群れの中では見張り役、ベビーシッター、母乳を上げるなど役割分担をして助け合っています。そのような時にあなたがいるととても助かります。あなたは、指導的役割を持って、みんなをまとめることが出来る能力を持っているからです。あなたがいるから、各自その担当を安心して出来るのです。

１１のあなた

「ひつじ」群れを成してると安心するのが羊です。あなたは、人のためになっている必要とされていると実感することが安心感になります。群れの中にいてその人達のために、何でもできる能力があるのです。好き嫌いなくみんなを受け入れる懐の深さがあります。

２２のあなた

「ライオン」リーダーシップを持っていて頼れる存在。あなたがいれば周りも安心できます。狩りをするように目標に向かって、真っすぐに突き進んでください。ライオンの弱点は鼻だそうです。あなたの弱点は分かりにくいですが、その弱い部分を人に見せることによって仲間が増えるでしょう。

３３のあなた

「くらげ」自由にふわふわと漂っている。なんとなく流されてみるのも良いでしょう。あなたのその存在はいるだけで周りの人達を和ませる、癒す力があります。あなたはあなたのままでいいですよ。

最後までご覧いただきありがとうございました。

それでは、また…

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「和光同塵　わこうどうじん」という言葉が目に留まりましたので、そのお話をしたいと思います。

老子の言葉であると言われています。和光とは、光際立つところを和らげること。同塵とは、目立たない塵のようにいるということです。

目立ちたい、注目されたいという欲を抑えて、偉そうな顔はせず謙虚でいましょうということですね。

すばらしい才能を持っていたとしても、それをおごり高ぶり自慢したり、威張るような態度では、その価値はむしろ低く感じられてしまうでしょう。

なかなか難しいことですが、「謙虚」そしていつも「穏やか」であり続けたいなと思いました。

「今週の数秘」です。今週は四字熟語で表していきたいと思います。

１のあなた

「初志貫徹　しょしかんてつ」

最初の決意や気持ちを貫き通すこと

今あなたがやっていることやろうとしていることの、最初の決意や気持ちを忘れていないか、安易なほうに流されていないか…ということを振り返る時間を今週は持ってみましょう。やる気やパワーが今以上に出てくるでしょう。

２のあなた

「唯一無二　ゆいいつむに」

他にはないただ一つのこと

たった一つしかない特別に大切なものはあなたの中にも必ずあります。人からほめられたこと、人よりも楽にできる事があなたの「たった一つの特別なもの」ですよ。それが何なのか、今週は探してみましょう。

３のあなた

「乾坤一擲　けんこんいってき」

運を天に任せてのるかそるかの勝負をすること

上手くいくかどうかはわからない。でも、ここではこれしかないだろう！という決断をする時に使われます。今週はあなたの感覚が優れているので、勝負に出てみても良いでしょう。

４のあなた

「以心伝心　いしんでんしん」

文字や言葉を使わなくても、お互いのことを心と心で通じ合うこと

今週はあなたの周りの人たちと、今まで以上に心を通わせることが出来そうです。話したかったけど出来ていない事や、これをやってみたいと思っていたけど後回しにしていた事がありましたら、今週思い切って進めてみましょう。

５のあなた

「日進月歩　にっしんげっぽ」

常に進化すること

急激に進歩するという意味でもあります。

五感に優れていて時代も先取り出来てしまうあなたですが、今週はさらに１つステージアップできるかも。ポジティブな情報や人脈も駆使して、どんどん進んでいきましょう。

６のあなた

「天真爛漫　てんしんらんまん」

飾ったところ、自分を良く見せようというところがなく、ありのままであること

今週は自分を良く見せようと無理して頑張らなくても良いですよ。あなたの良さ、そしてあなたがやっていることはちゃんと周りに伝わっていますから。あなたはあなたのままで…

７のあなた

「一路順風　いちろじゅんぷう」

物事が順調に進むこと

けっして右にいったり左にいったりすることなく、ただひたすらに真っすぐ目的地を目指している様子を想像してみてください。今週は目的のために不要なことは考えずに、真っすぐ見て進みましょう。その方が順調に物事が進んで行くでしょう。

８のあなた

「切磋琢磨　せっさたくま」

学問などを熱心に行うこと、仲間同士で高め合うこと

今週は目標に向かって行動していく、ということが重要になっていきます。一つ一つの積み重ねは、無駄ではないのです。経験値を積んでいくことは、失敗を恐れずに目標を達成するためには必要なことです。

９のあなた

「一意専心　いちいせんしん」

他に心を動かされず、ひたすら一つの事に心を集中すること

今週は１つのことに集中してみてください。そうすることで、その取り組みの質が高まり成果を上げることができるでしょう。

１１のあなた

「一期一会　いちごいちえ」

一生に一度の出会い

何事においても、これはもう2度とない機会だと思って、その瞬間を本気で取り組むことが大切です。そして、人生における貴重な出会いに、感謝することが大切です。

２２のあなた

「一月三舟　いちがつさんしゅう」

一つの物事をさまざまな角度から考えなければならないということ

物の見方を変えることによって、今たとえ困難な状況だとしても、まるで自分を向上させる意味がある事のように思えてくるでしょう。

３３のあなた

「点滴穿石　てんてきせんせき」

小さな水滴でも、長く落ち続ければ石にも穴をあけることができるということ

今はまだとても小さな事だとしても、それを毎日積み重ねることが大切です。やがてそれがあなたにとって、大きな力となってくれるでしょう。

最後までご覧いただきありがとうございました。

秋晴れの日はとても気持ちが良いですよね。紅葉に染まった木々の中の滝を、無性に見たくなりました。そして秋の香りがしそうな、きのこたっぷりの炊き込みご飯を作ろうと思います！

それでは、また…

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癒しの占い師　巫弥香です✨

朝の連続テレビ小説の「エール」を観ています。歌の力って素晴らしいなと感じています。

応援歌といわれる曲はいろいろありますが、「世界に一つだけの花」が好きです。誰かと比べないで、あなた自身の誰にも負けないオンリーワンな所を大事に考えようというメッセージが良いですよね。自分の「強み」に目を向けないといけないと思う事ができました。

あなたにとっての応援歌はなんですか…

占い師も人生を応援する応援団のようなものなのかなと思っております。これからもエールを送り続けたいと思います。

「鍵の数の出し方」

西暦の生年月日を一桁にして、足していってください。１１，２２，３３はそのままで、その他の二桁の数はそれも足して一桁にしてください。

例：１９７４年６月８日
１＋９＋７＋４＋６＋８＝３５
３＋５＝８

例：１９９９年２月３日
１＋９＋９＋９＋２＋３＝３３

１のあなた

あと少しというところで足踏みしていることがあるかもしれません。具体的に自分のなかでイメージを膨らましてください。やる気を高めて、今週はそれをスピーディに進めていきましょう。

２のあなた

何かにとらわれていて自由になれないと感じているかもしれません。それは、過去のあなたが関係しているでしょう。今のあなたは、過去の自分とは違います。過去のあなたを解放しましょう。そうすることで、未来が開けてくるでしょう。

３のあなた

思い入れを捨てて、必要と思い縛られていた物から自分を解放しましょう。あなたの中の要らないものを外に出しましょう。不安になるかもしれませんが、心配はいらないです。自信を持って前へ進みましょう。

４のあなた

妥協できず目標が高くなりすぎてしまってるかもしれません。焦りも感じているかもしれません。でも最後にはうまくいくので、大丈夫です。今手の中にあるもの、今の状況に満足するのも大切です。

５のあなた

楽しい気持ち、ワクワクする気持ちを取り戻しましょう。もっと自由になって良いのです。やりたかったけど先延ばしにしていた事をすぐにやってみましょう。変化をもたらす機会を受け入れましょう。

６のあなた

頼れる人、心の支えになる人が現れ、サポートを受けられるでしょう。周りの状況も良い方向に変化が見られます。注目されることがあり、それによって周囲に認められることがあり、それがあなたの自信につながります。

７のあなた

今週は事がスムーズに運ぶでしょう。インスピレーションに優れているので、あなたがこれだと思っていることがあれば、自信を持って積極的に動いても大丈夫です。良い方向に導かれるでしょう。

８のあなた

弱い心を克服しようとがんばりましたね。悩んでいた時期から抜け出せます。自分の可能性を信じてください。夢や目標を持ち続ける事によって、必ず実現するでしょう。未来の自分に期待しましょう。

９のあなた

過去の失敗のことは今は忘れて、自分を許し前進しましょう。あなたが思っている以上に大きな力をあなたは持っています。自分に自信を持ち、気持ちを上げていくことで道が開けていくでしょう。

１１のあなた

今週は感覚よりも、頭脳を使うと良い方向に行くでしょう。詳しく調べたり、本を読んで研究することも良いです。それらから、あなたにとってこの先役に立つ良い情報が入ってくるでしょう。

２２のあなた

忙しい日々の中で、少し疲れていませんか。一人になって引きこもりたいという気持ちになっているかもしれません。でも今は笑顔でいることを大切にしてください。そうすれば自然とポジティブな思考が戻ってきます。抱えている問題も必ず乗り越えることができるでしょう。

３３のあなた

感情的にならずに、冷静になることが大切です。そうすれば、思いがけないチャンスが巡ってくるでしょう。最近忘れていた情熱ややる気も再び湧いてくるでしょう。

最後までご覧いただきありがとうございました。

それでは、また…

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